Главная | Форум | Участники | Правила форума | Регистрация | Вход Среда, 18.10.2017, 08:51
1st Battalion,
Royal Australian Regiment
Зимние виды спорта - Форум Приветствую Вас Гость | Поиск | RSS
Страница 1 из 11
Форум » Связь с общественностью » Увольнительная » Зимние виды спорта
Зимние виды спорта
HEDGehogДата: Суббота, 25.12.2010, 14:24 | Сообщение # 1
Colonel
Группа: Администратор
Откуда: Королёв
Сообщений: 3632
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Offline
Предлагаю открыть тему, для того чтоб кооперироваться на различные нестрайкбольные зимние мероприятия (имею ввиду активно-спортивные)

Мы с Катюхой седня открыли лыжный сезон, 7км для начала.
Будем кататься еще, теперь уже после НГ правда, так что если есть желающие присоединяйтесь.

Так же можно как нить собраться покататься на коньках, в парк Горького например.
Ну и если у кого то есть какие то еще движухи, пишите/предлагайте.


Kangaroo in my heart =)))
 
DraagДата: Воскресенье, 26.12.2010, 10:39 | Сообщение # 2
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
сноуборд, беговые лыжи, на машине по ледяной парковке у метро =)

-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
CVDДата: Понедельник, 27.12.2010, 14:04 | Сообщение # 3
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я на позапрошлой неделе пробежался на лыжах около часа.

Огонь и маневр
 
KeeperДата: Понедельник, 27.12.2010, 14:39 | Сообщение # 4
Lieutenant
Группа: Модератор форума
Откуда: Москва
Сообщений: 842
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
ну я регулярно с женой и тестем с тещей, лыжы или коньки каждые выходные, кроме разве что вот прошедших, уж больно все ледяное было
 
CVDДата: Пятница, 07.01.2011, 16:15 | Сообщение # 5
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Keeper, эх тыыы, нет бы с командой biggrin

Добавлено (30.12.2010, 19:34)
---------------------------------------------
22-23 января может состояться ночная игра с ночевкой в Лыткарино. Есть желающие?

Добавлено (02.01.2011, 21:31)
---------------------------------------------
Пробежался на лыжах 2 часа:
http://ru.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1381397

Добавлено (04.01.2011, 16:42)
---------------------------------------------
Вчера в общей сложности 30 км, 6 часов, устал.
http://ru.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1384260

Добавлено (05.01.2011, 17:13)
---------------------------------------------
Сегодня пробежал почти 16 км за 2 часа.
Выработавшаяся техника бега, экономный темп, уменьшение отдыха позволили увеличить среднюю скорость на ~15 км трассе на 2-3 км/ч за 3 тренировки.
http://ru.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1386278

Добавлено (06.01.2011, 22:39)
---------------------------------------------
6 Января 2011. 2 часа. 14.8 км. Средняя скорость 8 км/ч.
http://ru.wikiloc.com/wikiloc....1388113

На 1-часовом участке трасса испорчена снегоходом, завтра накатаю километровое кольцо, надеюсь, получится удобная лыжня. Натерты ноги, кашель. Думаю, на хорошей лыжне результат будет лучше - километров 10 в час.

Добавлено (07.01.2011, 16:15)
---------------------------------------------
Накатал километровое кольцо на поле. Проехал 14.5 км за 122 минуты только с одним 2 минутным перерывом в отличие от 6-10 по 1-2 минуты на лесной трассе. Есть резерв 4 минуты (за счет замедления при торении лыжни), то есть реально 2 часа держать скорость 8 км/ч. Минус - трасса более монотонная а не горки впадины, то есть режим три толчка-отдых на скольжении не работает, надо постоянно двигаться без отдыха. Плюс скучно наматывать круг за кругом. Но зато можно хоть утром прийти, отгонять 3 км и айда на работу...
Скорость неравномерная от 4 минут до 10 минут на километр... Главная проблема в носовых проходах, искореженных в драке, при беге задыхаюсь и в среднем больше 8 км/ч не выдаю. С натертыми ногами вполне себе бегаю на лыжах, но в обычной обуви хромаю на обе ноги ;-)
Кашель минимальный, состояние носа улучшилось - 5% ксилометазолина нынче хватает на сутки при одном впрыскивании, а раньше надо было не менее 2 раз прыскать 10%. Плюс помогают, особенно утром, прогревания горячей водой. То есть, при беге на лыжах есть закаливающий эффект.

http://ru.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1389869


Огонь и маневр

Сообщение отредактировал CVD - Пятница, 07.01.2011, 23:30
 
Форум » Связь с общественностью » Увольнительная » Зимние виды спорта
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017
Сайт управляется системой uCoz