Главная | Форум | Участники | Правила форума | Регистрация | Вход Вторник, 17.10.2017, 23:51
1st Battalion,
Royal Australian Regiment
Идеи по физ подготовке и повышения выживаемости на полигоне - Форум Приветствую Вас Гость | Поиск | RSS
Страница 1 из 212»
Форум » Информационный отдел » Учебный класс » Идеи по физ подготовке и повышения выживаемости на полигоне
Идеи по физ подготовке и повышения выживаемости на полигоне
DraagДата: Понедельник, 12.04.2010, 01:10 | Сообщение # 1
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
господа воины.
как настоящие суровые кенгуру мы должны таскать на себе все небходимое для выживания в течении суток игры. тоесть должны таскаться спальники-палатки, запас жратвы и воды, горелки с топливом и прочие ложки-поварёшки, что бы спать и жрать. также всякие расходники и запасники (шары, аккумы, батарейки, вазелин в конце-концов :)). для всего этого нужен дэй/ассаулт пак. и все это дело (не забываем привода, магазины, пистолеты и прочую "боевую" снарягу) весит... дохрена, а ведь еще с этим всем надо по лесам-полям бегать...
так что вопрос 1- это приобретение всей этой экипировки. для начала конечно хорошо бы было, что бы у каждого была складная пенка, 2-3 пилы цепных, пара горелок ну и ложки-кружки у каждого. а потом все-таки надо бы обзавестись всем остальным.
второе. конечно выезды на шаромётные трены это может и хорошо. но нам нужна физ подготовка что бы таскать все вышеперечисленное. в связи с этим есть 2 предложения. 1- устраивать маршброски с полной пототерапией. хоть в спорткостюмах, но с весом. с рюкзаками, набитыми всяких шламом и полным кэмэлом например. 2- где-нибудь в лесу соорудить полосу припятствий (как вариант можно в славном городе пушкино, надалеко от того места, где мы как-то с бритами бегали)
критика, идеи, дополнения. прошу только конструктивные =)


-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
CVDДата: Понедельник, 12.04.2010, 09:15 | Сообщение # 2
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
я за. только вот когда и с кем бегать? Макс, ты когда побежишь?
а еще надо банально каждое тор делть старйкбольную зардяку - в полном разгрузе но можно без трусов и с приводом 10-20 приседаний и тд


Огонь и маневр

Сообщение отредактировал CVD - Понедельник, 12.04.2010, 09:16
 
DraagДата: Понедельник, 12.04.2010, 10:41 | Сообщение # 3
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Серег, летом я готов хоть каждые выходные. Особенно где-то в наших краях, ибо скорее всего буду на даче обитать

-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
CVDДата: Понедельник, 12.04.2010, 10:50 | Сообщение # 4
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Murderah, когда будешь готов, называй дату и поедем. предлагаю сразу сутки

а поточнее где можно?
эх лето лето...


Огонь и маневр
 
DraagДата: Понедельник, 12.04.2010, 12:25 | Сообщение # 5
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Серег, либо начало июня, либо можно попробовать вторые майские. Вобщем пока это все идея. Как перестану учиться по субботам- займусь посерьезнее. Особенно идеей полосы препятствий.

-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
HEDGehogДата: Понедельник, 12.04.2010, 12:52 | Сообщение # 6
Colonel
Группа: Администратор
Откуда: Королёв
Сообщений: 3632
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Offline
Эх, полигон, полигон...
Давно уже вынашиваю идею собственного полигона, где нить по ярославскому направлению.
С полосой, стрелковыми рубежами... дайте еще помечтать=)
А если серьезно, то идеи класные, надо собираться и реализовывать. Благо для марш броска вообще ничего кроме желания не надо. Выбрали маршрут и погнали


Kangaroo in my heart =)))
 
CVDДата: Понедельник, 12.04.2010, 13:27 | Сообщение # 7
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
лично мне больше по душе стрелковка. полоса препятствий - хм. лес да рюкзак...

Огонь и маневр
 
DraagДата: Понедельник, 12.04.2010, 19:50 | Сообщение # 8
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Серег, полоса оооочень хорошо прокачивает выносливость, даже лучше маршброска в противогазах =)

-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
CVDДата: Понедельник, 12.04.2010, 22:15 | Сообщение # 9
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Murderah, кто б только ее построил ;-))

Огонь и маневр
 
DraagДата: Понедельник, 12.04.2010, 22:57 | Сообщение # 10
Captain
Группа: Администратор

Сообщений: 1205
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
главное место и желание

-I was thinking more like... fifty thousand.
-What? Why should I pay fifty thousand?
-Because I'm holding a THERMAL DETONATOR!
-... That's a can of tomato soup.
 
HEDGehogДата: Четверг, 15.04.2010, 20:02 | Сообщение # 11
Colonel
Группа: Администратор
Откуда: Королёв
Сообщений: 3632
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Offline
Физ подготовка в Австралийской армии

А вот для тех кто хочет заморочиться =))
4-х недельный план


Kangaroo in my heart =)))
 
CVDДата: Воскресенье, 09.05.2010, 15:42 | Сообщение # 12
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Murderah, Ну что? Давай предложение по трене.

Огонь и маневр
 
GitSДата: Воскресенье, 27.06.2010, 15:16 | Сообщение # 13
Sergeant
Группа: Боец 1st RAR
Откуда: Королёв
Сообщений: 164
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну и до чего додумались ?

"Самая большая проблема - дыра в башке у командира..." (с) Майлз ФорКассеган
 
CVDДата: Воскресенье, 27.06.2010, 16:08 | Сообщение # 14
Captain
Группа: Некомбатант
Откуда: McLaren Vale
Сообщений: 1400
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Тема заглохла. Макс занят очень.

Огонь и маневр
 
GitSДата: Воскресенье, 27.06.2010, 17:00 | Сообщение # 15
Sergeant
Группа: Боец 1st RAR
Откуда: Королёв
Сообщений: 164
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну каждый должен сам себя "убивать" по мере сил... но групповые трены всё ж предпочтительнее + движение по пересеч. местности, в колонне и пр. отработать заодно. Надо на шашлыки конкретно выбраться - вот вам и нагрузка)
У нас же лесов лопайОпой в пределах досягаемости.
На даче посмотрю у себя окрестности, может присмотрю чего... правда у нас змеи ползают >)

з.ы. А в целом - рекомендация для каждого - турник, несколько видов подтягиваний (кстати на видео подготовки РАРовцев было)... и брусья.


"Самая большая проблема - дыра в башке у командира..." (с) Майлз ФорКассеган

Сообщение отредактировал GitS - Воскресенье, 27.06.2010, 17:01
 
Форум » Информационный отдел » Учебный класс » Идеи по физ подготовке и повышения выживаемости на полигоне
Страница 1 из 212»
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017
Сайт управляется системой uCoz